Tentang : KD.1 PERMAINAN BOLA BESAR ( BOLA VOLI)
Apa yang terjadi : KD.1 PERMAINAN BOLA BESAR ( BOLA VOLI)
KD.1 PERMAINAN BOLA BESAR ( BOLA VOLI)
RANGKUMAN PERMAINAN BOLA BESAR
Oleh : Tri Palupi, S.Pd MTs Negeri 8 Kebumen
2. Permainan Bola Voli
a. Pengertian dan asal-usul bola voli
Permainan bola voli adalah suatu cabang olahraga melambungkan bola di udara hilir mudik
di atas jaring atau net, dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam petak lapangan lawan untuk mencari kemenangan dalam bermain. Melambungkan dan memantulkan bola ke udara harus mempergunakan bagian tubuh mana saja (asalkan sentuhan/ pantulannya harus sempurna). Permainan bola voli mulanya dimainkan untuk aktivitas rekreasi, untuk para usahawan. Permainan bola voli kemudian berkembang dan menjadi populer di daerah pariwisata dan dilakukan di lapangan terbuka, tepatnya di Amerika Serikat pada musim panas tiba. Selanjutnya berkembang ke Kanada. Menggunakan gerakan internasional YMCA, permainan bola voli meluas ke negara lainnya, yaitu Kuba (tahun 1905), Puerto Rico (tahun 1909), Uruguay (tahun 1912), dan Cina serta Jepang (tahun 1913).
Permainan bola voli di Indonesia berkembang sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat, sehingga timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan spesifik itulah, maka pada tanggal 22 Januari 1945 PBVSI (Persatuan Bola voli Seluruh Indonesia) didirikan di Jakarta bersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama. Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II di Jakarta dan POM I di Yogyakarta. Setelah tahun 1962
perkembangan bola voli seperti jamur tumbuh di musim hujan.
b. Lapangan permainan bola voli
c.Aktivitas pembelajaran gerak spesifik permainan bola voli
Permainan bola voli merupakan permainan bola besar beregu yang memerlukan keterampilan dan kerja sama yang baik. Kerja sama yang terjalin akan menghasilkan sebuah prestasi yang baik pula. Tanpa kerja sama mustihal sebuah kemenangan akan didapatkan. Untuk itu diperlukan gerak spesifik permainan yang beragam, baik individu maupun tim. Jadi, bagaimanakah cara mempelajari gerak spesifik permainan bola voli yang benar?
Prinsip dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Gerak spesifik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Gerak spesifik permainan bola voli yang harus
ditingkatkan keterampilannya antara lain: passing bawah, passing atas, smash dan spike, servis, dan bendungan. Sebelum mempelajari gerak spesifik permainan bola voli, siswa diminta untuk bermain bola voli yang dimodifikasi. Dalam bermain, siswa diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.
Setelah siswa bermain bola voli yang dimodifikasi, selanjutnya siswa diminta untuk mempelajari gerak spesifik passing bawah permainan bola voli yang benar. Prinsip-prinsip passing bawah permainan bola voli tersebut akan diuraikan secara lengkap berikut ini.
1). Aktivitas pembelajaran gerak dasar passing.
Passing adalah mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan gerakan tertentu,
sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan.
Aktivitas pembelajaran gerak dasar passing bawah (dig pass).
Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan gerakan passing bawah permainan bola
voli berikut ini.
a) Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.
b) Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
c) Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.
d) Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan.
e) Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.
Gambar 2.32. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik servis bawah permainan bola voli
2). Aktivitas pembelajaran Servis Bawah
Pada mulanya servis hanya merupakan pukulan pembukaan untuk memulai suatu
permainan. Sesuai dengan kemajuan permainan, servis ditinjau dari sudut taktik merupakan
suatu serangan awal untuk mendapat nilai agar suatu regu berhasil meraih kemenangan.
Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, jalan dan perputaran bola dan
penempatan bola ke tempat kosong kepada pemain ke garis belakang kepada pemain yang
melakukan perpindahan tempat.
Aktivitas pembelajaran gerak spesifik servis bawah
Servis tangan bawah adalah servis yang sangat sederhana dan diajarkan terutama untuk
pemain pemula. Gerakannya lebih alamiah dan tenaga yang dibutuhkan tidak terlalu besar.
Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan cara melakukan gerakan servis bawah
permainan bola voli berikut ini.
a) Berdiri dengan kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
b) Bola dipegang oleh tangan kiri.
c) Kemudian lambungkan bola setinggi bahu.
d) Lalu pada saat yang bersamaan lengan kanan diayunkan ke belakang, seterusnya pukul
bola dengan tangan kanan.
e) Perkenaan bola tepat pada tangan, dan telapak tangan mengahadap ke arah bola.
f ) Pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan mengepal.
g) Setelah bola dipukul, diteruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan.
a. Posisi Pemain bola voli dan tugasnya
ü ➽Set Upper / Pengumpan adaah penentu dan pengatur serangan
ü ➽ Libero / Pemain bertahan / Divender adalah pemain yang bertugas menerima dan menahan serangan
ü ➽Spiker / Smasher adalah yang mempunyai tugas utama melakukan
ü ➽ Server adalah posisi pemain yang sedang servis setelah selesai melakukan servis berperan menjadi libero.
b. Soal Latihan
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan
jawaban paling benar. Tugas ini dikerjakan di buku tugas.
1. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan
permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam
permainan bola voli disebut . . . .
a. teknik permainan b. strategi permainan
c. variasi permainan d. kombinasi permainan
2. Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali . . . .
a. passing b. mengontrol bola
c. servis d. smesh
3. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan
tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakangerakan . . . .
a. servis b. smesh
c. passing bawah d. passing atas
4. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui
ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya
pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .
a. servis b. smesh
c. passing bawah d. passing atas
5. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah . . . .
a. passing bawah b. passing atas
c. smesh d. servis
6. Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali .
a. kecepatan bola
b. perputaran bola
c. kerasnya bola yang dipukul
d. penempatan bola di tempat kosong
7. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan
maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .
a. servis b. spike
c. passing d. block
8. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu
dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .
a. spike b. smash
c. passing d. block
9. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di
dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut . . . .
a. spike b. smash
c. passing d. block
10. Berikut ini adalah tahapan melakukan bendungan (block), kecuali . . . .
a. awalan b. berlari
c. tolakan d. loncatan
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah1. Tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli.
2. Jelaskan perbedaan antara passing bawah dan passing bawah dalam
permainan bola voli.
3. Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli.
4. Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli.
5. Jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli.
Demikianlah Artikel KD.1 PERMAINAN BOLA BESAR ( BOLA VOLI)
Sekian dari kami, mudah mudahan artikel KD.1 PERMAINAN BOLA BESAR ( BOLA VOLI), bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan dari kami . salam Ayo Hidup Sehat !! .
Anda sedang membaca artikel KD.1 PERMAINAN BOLA BESAR ( BOLA VOLI) dan artikel ini url permalinknya adalah https://pembelajaran-pjok.blogspot.com/2019/04/kd1-permainan-bola-besar-bola-voli.html
Artikel Pembelajaran PJOK Terbaru Lainnya kesehatan,KD.1 PERMAINAN BOLA BESAR ( BOLA VOLI)
Hidup sehat, sehat, sakit, penyakit,cara mengatasi, obat, kegunaan obat
0 Response to "KD.1 PERMAINAN BOLA BESAR ( BOLA VOLI)"
Posting Komentar